Base de datos de alimento y contador de calorías  

Castañas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1025 kj
12%
245 kcal
Grasa
2,2g
3%
Grasa Saturada
0,414g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,759g
Grasa Poliinsaturada
0,869g
Carbohidratos
52,96g
20%
Azúcar
10,6g
12%
Fibra
5,1g
Proteína
3,17g
6%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
592mg
30%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
12%
de IDR*
(245 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
245
Grasa
2,2g
Carbh
52,96g
Prot
3,17g
Hay 245 calorías en Castañas (100 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 87% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (28 g) 69
1 onza (3 núcleos) 69
1 porción de 10 núcleos 206
100 g 245
1 taza (17 núcleos) 350

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