Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (28 g)

Castañas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (28 g)
por porción
% IR*
Energía
287 kj
3%
69 kcal
Grasa
0,62g
1%
Grasa Saturada
0,116g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,213g
Grasa Poliinsaturada
0,243g
Carbohidratos
14,83g
6%
Azúcar
2,97g
3%
Fibra
1,4g
Proteína
0,89g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
166mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
0,62g
Carbh
14,83g
Prot
0,89g
Hay 69 calorías en Castañas (1 porción).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 87% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (28 g) 69
1 onza (3 núcleos) 69
1 porción de 10 núcleos 206
100 g 245
1 taza (17 núcleos) 350

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Véase también:

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