Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (120 g)

Ensalada de Manzana Navideña

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (120 g)
por porción
% IR*
Energía
593 kj
7%
142 kcal
Grasa
5,54g
8%
Grasa Saturada
2,231g
11%
Grasa Monoinsaturada
1,517g
Grasa Poliinsaturada
1,45g
Carbohidratos
23,14g
9%
Azúcar
17,32g
19%
Fibra
1,8g
Proteína
1,92g
4%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
12mg
Potasio
213mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 14 mar. 23 08:03
7%
de IDR*
(142 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
142
Grasa
5,54g
Carbh
23,14g
Prot
1,92g
Hay 142 calorías en Ensalada de Manzana Navideña (1 porción).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 62% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 118
1 porción (120 g) 142
1 taza 283

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