Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
79 kj
1%
19 kcal
Grasa
0,65g
1%
Grasa Saturada
0,147g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,021g
Grasa Poliinsaturada
0,284g
Carbohidratos
2,46g
1%
Azúcar
1,06g
1%
Fibra
1,6g
Proteína
2,14g
4%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
172mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(19 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
19
Grasa
0,65g
Carbh
2,46g
Prot
2,14g
Hay 19 calorías en Espárragos (Drenados, Enlatados) (100 g).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 41% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 3
100 g 19
1 taza 46
1 lata (300 x 407) 47

Tipos relacionados de Espárragos:

Espárragos Cocidos (Frescos)
Espárragos
Espárragos (Crudos, Congelados)
  Ver Más Espárragos Información Nutricional

Véase también:

Champiñones (Drenados, Enlatados)
Brotes de Bambú (Drenados, Enlatados)
Guisantes (Dreanados, Enlatados)
Tomates Rojos (Enlatados)
Chile con Frijoles (Enlatados)
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