Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (28 g)

Galletas Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (28 g)
por porción
% IR*
Energía
496 kj
6%
118 kcal
Grasa
2,83g
4%
Grasa Saturada
0,425g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,144g
Grasa Poliinsaturada
1,073g
Carbohidratos
21,5g
8%
Azúcar
8,71g
10%
Fibra
0,8g
Proteína
1,93g
4%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
38mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(118 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
118
Grasa
2,83g
Carbh
21,5g
Prot
1,93g
Hay 118 calorías en Galletas Integrales (1 porción).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 72% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 59
1 porción (28 g) 118
100 g 423

Tipos relacionados de Crackers:

Galletas Saltinas
Galletas de Trigo
Galletas de Queso
Galletas de Trigo Integral
Crackers
  Ver Más Crackers Información Nutricional

Tipos relacionados de Pasa Bocas:

Palomitas de Maíz
Pretzels
Papas Fritas
Mezcla de Frutas Secas y Nueces
  Ver Más Pasa Bocas Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Galletas Integrales
Gullón Galletas Integrales
Eroski Sannia Galletas Integrales
Hacendado Galletas Integrales con Cereales
Galletas
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Recondo Mini Chapata Nueces
Daveiga Mariñeiras Chia
Mas Trigo Crackers Trigo Espelta
Snack Day Crackers
Mas Trigo Crackers Fibra y Sesamo
Recondo Crackers Integrales


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.