Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pequeña (aprox 3 por 450 g)

Peras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeña (aprox 3 por 450 g)
por porción
% IR*
Energía
337 kj
4%
81 kcal
Grasa
0,17g
0%
Grasa Saturada
0,008g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,036g
Grasa Poliinsaturada
0,04g
Carbohidratos
21,49g
8%
Azúcar
13,62g
15%
Fibra
4,3g
Proteína
0,53g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
165mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(81 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (2%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Peras Peras Peras
Ver Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
81
Grasa
0,17g
Carbh
21,49g
Prot
0,53g
Hay 81 calorías en Peras (1 pequeña).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 58
1 pequeña (aprox 3 por 450 g) 81
1 mediana (2-1/2 por 450 g aprox) 96
1 porción 96
1 grande (aprox 2 por 450 g) 121

Tipos relacionados de Peras:

Peras Asiáticas
Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas)
Tuna
Pera (en Conserva o Enlatadas)
  Ver Más Peras Información Nutricional

Tipos relacionados de Frutas:

Melocotones
Frambuesas
Naranjas
Banano
Fresas
Manzanas
  Ver Más Frutas Información Nutricional

Véase también:

Carrefour Pera
Hacendado Pera Ercolina
Videca Pera en Zumo de Uva
Hacendado Zumo de Pera
Activia Pera
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Crownfield Frutos Secos y Fruta
Hacendado Kiwi Verde
Hacendado Pera En Zumo De Uva
Aldi Frutas del Bosque Endulzadas
Helios Gajos de Mandarina
Delizum Néctar de Mango Ecológico


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.