Base de datos de alimento y contador de calorías  

Sardinas Asadas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
900 kj
11%
215 kcal
Grasa
12,32g
18%
Grasa Saturada
2,768g
14%
Grasa Monoinsaturada
5,137g
Grasa Poliinsaturada
2,889g
Carbohidratos
0,08g
0%
Azúcar
0,02g
0%
Fibra
0g
Proteína
24,22g
48%
Sal
2,40g
40%
Colesterol
81mg
Potasio
444mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 08:33
11%
de IDR*
(215 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (47%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
215
Grasa
12,32g
Carbh
0,08g
Prot
24,22g
Hay 215 calorías en Sardinas Asadas (100 g).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 0% carbh, 47% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 sardina pequeña 11
1 porción (85 g) 183
100 g 215

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