Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
756 kj
9%
181 kcal
Grasa
7,21g
10%
Grasa Saturada
2,051g
10%
Grasa Monoinsaturada
3,314g
Grasa Poliinsaturada
1,147g
Carbohidratos
21,86g
8%
Azúcar
0,84g
1%
Fibra
2,8g
Proteína
7,78g
16%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
18mg
Potasio
226mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:35
9%
de IDR*
(181 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
181
Grasa
7,21g
Carbh
21,86g
Prot
7,78g
Hay 181 calorías en Tamal Jarocho (100 g).
Desglose de Calorías: 35% grasa, 48% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tamal 145
100 g 181
1 porción (160 g) 289
1 taza 398

Tipos relacionados de Tamales:

Tamal de Carne
Tamal
Tamal de Pollo
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Véase también:

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