Base de datos de alimento y contador de calorías  

Isabel

Ensalada Mediterránea

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
490 kj
6%
117 kcal
Grasa
7,50g
11%
Grasa Saturada
1,000g
5%
Grasa Monoinsaturada
3,400g
Grasa Poliinsaturada
2,900g
Carbohidratos
6,80g
3%
Azúcar
4,30g
5%
Fibra
1,9g
Proteína
4,50g
9%
Sal
1,20g
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 19 ago. 20 10:43
6%
de IDR*
(117 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (24%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
117
Grasa
7,5g
Carbh
6,8g
Prot
4,5g
Hay 117 calorías en 100 g.
Desglose de Calorías: 60% grasa, 24% carbh, 16% prot.

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