Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 35 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: N0KA
Arroz Frito
Arroz frito fácil de hacer.
Ingredientes
Instrucciones
- Cocine el arroz y luego reserve. Consejo: puede cocinar el arroz una noche antes.
- Dados la zanahoria. Calentar el aceite en una sartén a fuego medio. Luego agregue la zanahoria.
- Separe las claras de las yemas de huevo, luego reserve.
- Cuando la zanahoria comience a dorarse, agregue las claras de huevo, suba el fuego a medio-alto y revuelva para saltear. Una vez que haya cuajado, vuelve a bajar el fuego, esta vez a medio-bajo.
- Añadir los langostinos a la sartén.
- Vierta las yemas en el arroz y mezcle hasta que estén bien combinados.
- Una vez que los langostinos estén cocidos, agregue el arroz a la sartén y revuelva hasta que esté bien combinado.
- Servir y disfrutar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 329 calorías en una porción de Arroz Frito.
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Desglose de Calorías: 40% grasa, 42% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1377 kj
16%
329 kcal
Grasa
14,7g
21%
Grasa Saturada
3,019g
15%
Grasa Monoinsaturada
8,471g
Grasa Poliinsaturada
1,629g
Carbohidratos
34,69g
13%
Azúcar
3,99g
4%
Fibra
0g
Proteína
14,13g
28%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
211mg
Potasio
67mg
3%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (40%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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