Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Avena con leche y pasas.
Ingredientes
Instrucciones
- Añade leche en un cazo con las pasas, hasta que hierva.
- Añade los copos de avena, y remueve sin parar hasta que se hinchen. Déjalo cocer removiendo, hasta que se consuma la leche.
- Añade edulcorante o sirope y listo
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Resumen Nutricional:
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Hay 230 calorías en una porción de Porridge con Pasas.
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Desglose de Calorías: 10% grasa, 73% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
962 kj
12%
230 kcal
Grasa
2,63g
4%
Grasa Saturada
0,691g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,658g
Grasa Poliinsaturada
0,764g
Carbohidratos
43,1g
17%
Azúcar
13,42g
15%
Fibra
4,1g
Proteína
10,18g
20%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
204mg
10%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (73%)
Grasa (10%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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