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MUTACIONES
Dice sabiamente la canción: "Nunca la desgracia viene sola...". En la clase de Zumba hoy hubo de nuevo profesor sustituto, un caribeño de toma pan y moja que nos ha dado una clase de ritmos latinos maravillosa... pero muy dura!!! Hasta me mareaba en clase, creo que estoy baja de nutrientes o pasada de entreno... A ver si el gusano sedentario u comilón quiere hacerse mariposa demasiado rápido!!! Hoy me toca bíceps pero antes comeré fuerte, o a este paso Robocop y la cucaracha kafkiana van a acabar conmigo. Continuará...
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2048 kcal
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Grasa: 89,95g | Prot: 80,74g | Carbh: 230,28g.
Desayuno: Piña, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, MyProtein Impact Whey Protein, DIA Bebida de Soja, Níspero. Almuerzo: Piña, Pepino (Pelado), Simply Greek Hummus de Lentejas. Cena: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Noel Lacón Cortado a Mano. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Zumba - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Dicen los sabios que el descanso forma parte del entrenamiento!
08 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Con un profe así, no puedes quejarte!!! 😂😂😂
08 may. 18 por el miembro: pilar.caceres
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Jajaja Pilar, lo cierto es que ha sido muy motivador 😋😋😋 // Sí, Eva, creo que esta noche finalmente descansaré, me encuentro muy floja... mañana será otro día. ¡Que descanseis, buenas noches!
08 may. 18 por el miembro: BeckGg
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Buenas noches, descansa 💤😘😴
08 may. 18 por el miembro: pilar.caceres
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descansar también es importante 💪🏾💪🏾💪🏾
08 may. 18 por el miembro: rewel89
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Alimentarse, descansar y entrenar 3 básicos si los juntas a press banca, sentadilla y peso muerto otros 3 básicos todo ira bien!!
08 may. 18 por el miembro: SupSpider
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a tope beck, otra superwoman
08 may. 18 por el miembro: aryak6
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Un café fuerte antes de las pesas va muy bien, y un plátano en la taquilla al terminar. 😘😘😘
08 may. 18 por el miembro: COLOMETA68
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😍😍😍 mi cara cuando alguien dice : press de banca, sentadilla y peso muerto
09 may. 18 por el miembro: rewel89
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Jajaja, las sentadillas son mis mejores amigas!!! Al final no hice brazo, me sentía muy febril, como si estuviera pillando algo, así que me fui a dormir pronto y he pasado la noche sudando, no sé si es agotamiento o algún virus, me he levantado un poco mejor pero sigo floja, como hoy vuelva a darnos clase el morenito, peto!!! 😰
09 may. 18 por el miembro: BeckGg
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