cenita!!!!!!! le he añadido una gelatina que es del mercadona nueva y con una sola caloria....... me esta ayudando mucho cuando tengo gazuza y queda mucho aun para comer.....
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1165 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 69,73g | Carbh: 137,00g.
Desayuno: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Makro Frambuesas Frescas, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, DIA Picos de Pan, Pan Blanco. Almuerzo: Cerezas, Bonduelle Maiz Dulce, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Bimbo Tostas Redondas. Cena: Cerezas, Bimbo Tostas Redondas, Champiñones, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Reina Gelatina sin Azúcar, Aceite de Oliva, Sal, Hacendado Té con Melocotón para Diluir. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Si la verdad q esas gelatinas para "engañar" el estómago van muy bien!!
25 jun. 17 por el miembro: emayafer
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una caloria solo? compro las gelatinas sin azúcar del mercadona que tienen 9calorias ( ya es poquiiisimo) esta de 1 sola no me había fijado. A por ellas....las guardo en mi oficina y como a ti, me ayudan a aguantar hasta la hora de la comida si me entra un poco de ansiedad y entretiene mis ganas de picar por las tardes. Eso sí, sí tengo hambre de verdad....no me valen. pero aun así leí muchas cosas buenas sobre la gelatina así que....de nuevo, a por ellas:)
25 jun. 17 por el miembro: traflagar9
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yo he visto las dos pero eso, que solo las hay de un sabor, de todas formas ya me dirás tu, entre 1 y 9 kcal... tu no lo vas a notar, no vas a comerte 20. Ojo si veis que tenéis problemas intestinales o gases que esos edulcorantes son muy fuertes (a mi me afectan mucho y nunca antes había tenido problemas). Ahora que hay que beber más no están mal para tomar más líquido!
26 jun. 17 por el miembro: aryak6
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