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Como gustan los cambios de dígitos (para bien) 💪🏼💪🏼💪🏼
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 115,19g | Carbh: 214,84g.
Desayuno: Porridge, Mandarinas, Miel, Café Cortado. Almuerzo: Mandarina, Patata Asada, Cebollas Cocidas Maduras, Ajo Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Merluza. Cena: Pizza de Atún. Pasa Bocas / Otros: Amstel Cerveza, Amstel Cerveza. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaime_VGO
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