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¡Buenos días a todos! tengo alguna duda con lo que es la aplicación, y es que no sé cómo cambiar mi foto de perfil, ya que la foto del vinito sonriente no es que me pegue mucho jajaja, si alguien sabe como cambiarlo puede ayudarme porfis?
PD: hoy me toca una buena sesión de
cardio y tonificación de abdomen, espero no morirme con el calor que hace hoy.
¡Feliz lunes a todos!
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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625 kcal
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Grasa: 15,13g | Prot: 52,85g | Carbh: 71,33g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco, Tomates, Cebollas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Almuerzo: Picatostes, Cerezas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Pechuga de Pavo, Eroski Queso Lonchas Light, Cebollas, DIA Masa para Pizza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 7 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Abdominales - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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