Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2017
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 21,21g | Prot: 47,54g | Carbh: 127,52g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Gullón Galletas María sin Azúcares, Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro. Almuerzo: Sopa de Pollo con Fideos, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Baguette, Melocotones. Cena: Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Peras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Maíz, Mercadona Jamon Serrano. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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