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Anoche se me ocurrió hacer huevos rellenos con philadelphia y salmón + wasabi. Curiosamente me pude comer 5 mitades! Y un poco de crema de calabacín. Cumplí con las macros. A ver su sigo en racha!
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 45,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 59,60g | Carbh: 120,16g.
Desayuno: Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Café, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Maizena Harina de Maiz, Hacendado Nuez Mondada, Talvi Calabaza Fresca Pelada Carruecano. Almuerzo: Philadelphia Philadelphia, Yema de Huevo, Salmón, Hacendado Hélices 100% Lentejas Rojas. Cena: Philadelphia Queso para Untar, Cebollas, Calabacín, Palacios Tortilla de Patata sin Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Café, Carrefour Dosis de Leche con Nata, Pera, Mandarina. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
15 nov. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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Como te encuentras aumentando las grasas? O sea las digestiones y eso bien?
15 nov. 17 por el miembro: SupSpider
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15 nov. 17 por el miembro: isaare
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me encanta lo del wasabi, lo había probado como recomendación de El Comidista para salsas y mayonesas y es todo un acierto
15 nov. 17 por el miembro: aryak6
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