Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Almejas al Vapor o Hervidas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
327 kj
4%
78 kcal
Grasa
1,02g
1%
Grasa Saturada
0,099g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,084g
Grasa Poliinsaturada
0,298g
Carbohidratos
2,71g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
13,46g
27%
Sal
1,00g
17%
Colesterol
36mg
Potasio
298mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(78 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
78
Grasa
1,02g
Carbh
2,71g
Prot
13,46g
Hay 78 calorías en Almejas al Vapor o Hervidas (1 porción).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 15% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 9
1 mediana 11
1 grande 17
1 porción (85 g) 78
100 g 92
1 taza (8 almejas grandes, 12 almejas medianas, 15 almejas pequeñas) 138

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Véase también:

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Calamares al Vapor o Hervidos
Tomates Secados al Sol
Papas (el Cuerpo, sin Sal, en Conserva)
Papas (Piel, con Sal, en Conserva)
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