Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Alubias

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
288 kj
3%
69 kcal
Grasa
0,24g
0%
Grasa Saturada
0,045g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Grasa Poliinsaturada
0,123g
Carbohidratos
12,2g
5%
Azúcar
0,1g
0%
Fibra
3,2g
Proteína
5,57g
11%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
323mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 25 jul. 23 06:45
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
0,24g
Carbh
12,2g
Prot
5,57g
Hay 69 calorías en Alubias (1 porción).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 67% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 69
100 g 81
1 taza 138

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