Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (157 g)

Avena Multigrano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (157 g)
por porción
% IR*
Energía
414 kj
5%
99 kcal
Grasa
0,77g
1%
Grasa Saturada
0,154g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,17g
Grasa Poliinsaturada
0,38g
Carbohidratos
21,79g
8%
Azúcar
0,17g
0%
Fibra
3,6g
Proteína
3,36g
7%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
116mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(99 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
99
Grasa
0,77g
Carbh
21,79g
Prot
3,36g
Hay 99 calorías en Avena Multigrano (1 porción).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 81% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 63
1 porción (157 g) 99
1 onza, seca, cocida 103
1 taza, cocida 147
1 taza, con cocido 295

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Harina de Avena
Avena Instantánea
Avena con Fruta
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
  Ver Más Harina de Avena Información Nutricional

Véase también:

Avena
Galletas de Avena
Galletas de Avena (con Pasas)
Panecillos de Salvado de Avena
Pan de Harina de Avena
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