Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (61 g)

Granola Casera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (61 g)
por porción
% IR*
Energía
1251 kj
15%
299 kcal
Grasa
14,86g
21%
Grasa Saturada
2,768g
14%
Grasa Monoinsaturada
4,662g
Grasa Poliinsaturada
6,533g
Carbohidratos
32,3g
12%
Azúcar
12,26g
14%
Fibra
5,2g
Proteína
9,07g
18%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
328mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
15%
de IDR*
(299 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (43%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
299
Grasa
14,86g
Carbh
32,3g
Prot
9,07g
Hay 299 calorías en Granola Casera (1 porción).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 43% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (61 g) 299
100 g 490
1 taza 598

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