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1 pepino (21 cm)

Pepino (con Cáscara)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pepino (21 cm)
por porción
% IR*
Energía
189 kj
2%
45 kcal
Grasa
0,33g
0%
Grasa Saturada
0,102g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Grasa Poliinsaturada
0,16g
Carbohidratos
10,93g
4%
Azúcar
5,03g
6%
Fibra
1,5g
Proteína
1,96g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
442mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(45 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (81%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Pepino (con Cáscara) Pepino (con Cáscara) Pepino (con Cáscara)
Ver Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
45
Grasa
0,33g
Carbh
10,93g
Prot
1,96g
Hay 45 calorías en Pepino (con Cáscara) (1 ).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 80% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1/2 taza, con rodajas 8
100 g 15
1 pepino (21 cm) 45

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Véase también:

Pepino
Chocolate con Leche (Grasa Reducida)
Cáscara de Limón
Naranjas (con Cáscara)
Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva)
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