Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 cucharada pequeña

Yogur Congelado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cucharada pequeña
por porción
% IR*
Energía
300 kj
4%
72 kcal
Grasa
0,98g
1%
Grasa Saturada
0,63g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,276g
Grasa Poliinsaturada
0,028g
Carbohidratos
13,15g
5%
Azúcar
12,77g
14%
Fibra
0,2g
Proteína
3,15g
6%
Sal
0,1g
2%
Colesterol
3mg
Potasio
153mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(72 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
72
Grasa
0,98g
Carbh
13,15g
Prot
3,15g
Hay 72 calorías en Yogur Congelado (1 cucharada pequeña ).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 71% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada pequeña 72
100 g 107
1 porción (100 gramos) 107
1 cucharada 107
1 cucharada mediana 107
1 cucharada grande 142
1 taza (240 ml) 214

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