Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Sorprendentemente sabroso, pero saludable.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezclar todos los ingredientes excepto harina de coco.
- Cortar calabacín en rodajas de medio cm de alto.
- Empanar calabacín en harina de coco y luego en mezcla con huevo.
- Freír en una sartén grande a fuego lento por ambos lados o en horno en papel de cocina 12 minutos , un lado y 12 minutos otro lado a 220°C.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Recetas más Recientes
Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
|
Desayuno o merienda rápida.
|
Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.
|
Suave, delicioso y fácil de hacer.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 51 calorías en una porción de Calabacín Empanado.
|
|
Desglose de Calorías: 68% grasa, 11% carbh, 21% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
211 kj
3%
50 kcal
Grasa
3,85g
6%
Grasa Saturada
1,031g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,139g
Grasa Poliinsaturada
0,241g
Carbohidratos
1,41g
1%
Azúcar
0,33g
0%
Fibra
0,8g
Proteína
2,68g
5%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
35mg
Potasio
16mg
1%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (68%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|