Diario de Amirielka, 15 may. 18

КБЖУ творожной запеканки 100 гр 168/14/8/10 

Рецепт пожалуйста)  

Красивый кадр. А с творожной запеканкой в два раза красивее😋 

Черничка Наташа, обещаю. Напишу! Правда, я готовила в мульте. 

Екатерина, Спасибо!😘 

А мне сочетание меда и творога не заходит. Свекровь подарила керамическую форму для запекания, надо опять запеканки делать, а то всё сырниками балуюсь )))) У меня вчера Боб был, взяла прогу для новичков. 7 потов сошло ))) Заметила, что Боб без опыта тренажерки и с оным - это две большие разницы, как говорят в Одессе. Задействуешь мышцы по-максимуму, так как знаешь, что именно и как должно работать в том или ином упражнении. КПД явно выше, судя по ноющим крылышкам и попе сегодня)))) 

Мне проще сделать запеканку, потому что нет времени стоять и выпекать в будни:)) Мне проще все смешать и в духовку:) Сегодня есть 1 час на "позаниматься своим телом", хочу взять или табату или Боба. После Katata чувствую себя отлично, но вся текла:))💧💧💧 

Ресничка1, рецепт (как обещала): Творог 9% 500 гр, Сахар 50 гр, Яйцо 3 шт, Манная крупа 40 гр, Изюм 50 гр, Соль 6 гр, Масло слив. 1.Белки+соль,взбить до пышной пены. 2.изюм+творог+желтки+сахар+манка:смешать. 3.творожная масса+ белки: перемешать. 4.чашу мульти/форму смазать слив маслом и выложить творожную массу. 5.режим выпечка 40 мин (мультиварка редмонд 4502). 6.украсить ягодами или др.