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Ligero Moderado Agotador Todos

Correr - 11/kph

Correr - 11/kph

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	70 Calorías		15 minutos	211 Calorías
10 minutos	141 Calorías		30 minutos	423 Calorías

Boxeo

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	74 Calorías		15 minutos	220 Calorías
10 minutos	147 Calorías		30 minutos	441 Calorías

Lacrosse

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	49 Calorías		15 minutos	147 Calorías
10 minutos	98 Calorías		30 minutos	294 Calorías

Máquina de Ejercicio (Rápido)

Máquina de Ejercicio (Rápido)

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	61 Calorías		15 minutos	184 Calorías
10 minutos	122 Calorías		30 minutos	368 Calorías

Energía Consumida por Tipo de Ejercicio

(para una persona de 70 kg)

Ligero Intensidad	Moderado Intensidad	Agotador Intensidad
cals / hr	cals / hr	cals / hr
147 Costura	441 Circuito de Entre...	845 Correr - 11/kph
147 Caminar (Lento) -...	441 Baloncesto	588 Balonmano (Hándbol)
147 Lectura	294 Montar a Caballo	514 Kangoo
147 Permanecer de Pie	441 Montar en Bicicle...	588 Lacrosse
147 Karaoke	368 Kayak	514 HIIT
118 Conduciendo	243 Caminar (Moderado...	588 Caminata Nórdica
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