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Ligero Moderado Agotador Todos

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos 70 Calorías 15 minutos 211 Calorías
10 minutos 141 Calorías 30 minutos 423 Calorías

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Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos 61 Calorías 15 minutos 184 Calorías
10 minutos 122 Calorías 30 minutos 368 Calorías

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Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos 49 Calorías 15 minutos 147 Calorías
10 minutos 98 Calorías 30 minutos 294 Calorías

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5 minutos 49 Calorías 15 minutos 147 Calorías
10 minutos 98 Calorías 30 minutos 294 Calorías

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Energía Consumida por Tipo de Ejercicio

(para una persona de 70 kg)
Ligero Intensidad Moderado Intensidad Agotador Intensidad
cals / hr cals / hr cals / hr
147
Costura
441
Circuito de Entre...
845
Correr - 11/kph
220
Planchado
220
Pasar la Aspiradora
514
P90X
110
Trabajo de Escrit...
441
Trampolín
588
Trotar - 8/kph
220
Lavado de Ropa
441
Máquina de Ejerci...
514
Jiu-jitsu
147
Reproducción de M...
368
Paleando
735
Natación (Rápido)
184
Tareas del Hogar
368
Softbol
588
Squash o Balonmano
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