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Ligero Moderado Agotador Todos

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos 24 Calorías 15 minutos 74 Calorías
10 minutos 49 Calorías 30 minutos 147 Calorías

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Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos 49 Calorías 15 minutos 147 Calorías
10 minutos 98 Calorías 30 minutos 294 Calorías

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5 minutos 23 Calorías 15 minutos 70 Calorías
10 minutos 47 Calorías 30 minutos 140 Calorías

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5 minutos 61 Calorías 15 minutos 184 Calorías
10 minutos 122 Calorías 30 minutos 368 Calorías

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Energía Consumida por Tipo de Ejercicio

(para una persona de 70 kg)
Ligero Intensidad Moderado Intensidad Agotador Intensidad
cals / hr cals / hr cals / hr
220
Planchado
220
Pasar la Aspiradora
514
P90X
220
Lavado de Ropa
220
Limpieza
514
Jiu-jitsu
147
Cantar
368
Béisbol (Baseball)
588
Bicicleta (Bicicl...
147
Spa
368
Siega del Césped
514
Snowboard
220
Scooter
220
Pescando
588
Pesas
147
Enseñanza
441
Entrenamiento con...
588
Ejercicios de Cal...
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