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18 may. 18
Diario de CL-DeepMan, 18 may. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2018:
2101 kcal
Grasa: 94,13g | Prot: 199,51g | Carbh: 108,88g.
Desayuno:
Namet Hindi Füme, Ton Balığı Salatası, Dardanel Sardalya, Ceviz, Badem, Fındık, Sardalya, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Cena:
Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Banvit Hindi Pirzola.
Pasa Bocas / Otros:
Big Joy Quinoa, Optimum Nutrition Gold Standard Whey.
más...
2519 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 6 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Basmışım aminoasit’i taş gibiyim 😂 afiyet bal şeker olsun :)
18 may. 18 por el miembro:
serkancvsclass
Teşekkür ederim 🙂
18 may. 18 por el miembro:
CL-DeepMan
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