Diario de alejandrafi, 02 jun. 18

51 Kgs gorda???? no lo creo, estás delgada. Cuánto mides? 

mido 1,50 no soy alta..me preocupa no poder dejar de comer cosas que se quee me hacen mal 

Pero no estás gorda, lo único que tienes que hacer es comer sano y no comer porquerías, comida basura, comiendo sano aunque comas en cantidad que te sacia no engordaras. Yo cuando tengo muchas ganas de dulce opto por la fruta, la fruta no engorda, así que prueba con eso. Las infusiones también van bien, ensaladas, pescado a la plancha, etc. En esta aplicación encontrarás miles de recetas sanas. Yo empecé en enero, he perdido más de 5 Kgs comiendo sano y comiendo cosas que nunca había probado y ya no echo de menos El Foster's Hollywood por ejemplo. Antes iba mucho y en lo que va de año he ido solo una vez. Ánimo. 

1'50, 51 kilos ??? con ese peso y esa estatura es imposible que tú % de grasa no sea saludable  

Gracias helena..es que se que tengo que comer sano..pero me agarra ansiedad y solo como porquerias..voy a llenarme de fruta a ver si pasa..quizas como estoy haciendo mas ejercicio no me estoy alimentando bien 

Rewel estoy en 26 de porcentaje.. trato de comer sano pero ultimamente me como porquerias.. oreos medialunas..  

un consejo de un tragón,compra gelatinas sin azúcar una caloría cada una , chocolate negro 85% de cacao para no meter mucha azúcar ,yogures desnatados con fresas... joer la verdad si caes en las 4 tentaciones habrás comido unas 400 calorías de más nada insanas y estarás saciada. 

entrena y come y verás como tú cuerpo se nutre de verdad , si con 51 kilos piensas que estás gorda creo que el fallo está en que comes poco y cuando comes te das atracones con comida basura  

pues como dice rewel entrena y eso que comes será músculo puro :) 

Cómo dice Sedestal el truco está en no tener guarrerías en casa. Ya verás como te sientes mejor cuando dejes de comer porquerías de esas. 

imagino q seran los kilos q quiere perder... 

pero como te han dicho...comida sana!! q te gusta el dulce!! se puede comer dulce y sano!! la reposteria fit da mucho juego!! con pocas cal...puedes disfrutar de ello 

8 kilos!! Los q querra perder...pq nadie puede pesar eso... 

hola, voy a tomar sus consejos.. y comer comida de calidad y ejercicio.. no se en donde figura que quiero pesar 8 kilos.. 8 kilos es lo que e gustaria adelgazar...pero en ningun caso pesar solo 8 kilos seria peso de bebe jajaj 

Normalmente no me metería 🤷🏻‍♀️.. Obviamente está flaquita la muchacha .. pero igual es que ella ha subido un pelin y se ve así..dicho esto.. Os diré que hace dos años yo pesaba 49 kilos y cuando una amiga que pesaba 54 y subía a 60 me decía que estaba gorda,yo no veía eso que ella decía,no lo entendía ..hasta ahora .. Yo sí que ahora estoy gorda,pero si en vez de veinte kilos,tuviese dos de más,probablemente también lo diría.Porque uno se adapta a su propia normalidad y salirse de ella,nos parece inmenso.. Consejo! Y no debería darlos porque ..consejos doy qué para mí no tengo 🤣 Es mejor pesar 55 y estar sano o en forma..que pesar 51 y malcomer! Con lo cual te aconsejo que hagas vida sana..te acabaras viendo incluso mejor !! 💃🏻💃🏻