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HelenaMU
Diario
12 jun. 18
Diario de HelenaMU, 12 jun. 18
Perfil de HelenaMU
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A un kg de mi objetivo 💪💪💪
54 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2018:
1546 kcal
Grasa: 65,88g | Prot: 90,39g | Carbh: 137,90g.
Desayuno:
McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen.
Almuerzo:
Nueces, Milbona Skyr Natural, Mostaza, Natural Zero Ketchup, Goldessa Queso Fresco Light, Bimbo Pan Thins, Hamburguesa de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata).
Cena:
Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Chef Select Guacamole, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Crownfield Special Flakes, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar.
Pasa Bocas / Otros:
Zanahoria, Chef Select Hummus Clasico.
más...
1315 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
👏🏼👏🏼👏🏼que alegria!!
12 jun. 18 por el miembro:
kaki.
Qué alegría cuando llegas!
12 jun. 18 por el miembro:
dorisergio
Que subidon da eso!!!!
12 jun. 18 por el miembro:
MFC146
Enhorabuena 💪
12 jun. 18 por el miembro:
Scissorhands84
Muchas gracias!!!! A ver si en un mes estoy en 53 Kgs.
12 jun. 18 por el miembro:
HelenaMU
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