|
Увидела себя в зеркало и решила не взвешиваться... ПМС привёл к такому отёку, как будто я вчера бухала и закусывала солёным и маринованным... Но я эту задержку жидкости и сама ощущаю))) Главное, что по одежде всё значительно оптимистичнее - вчера ездила на работу в платье 44 размера!!! С джинсами ситуация практически без изменений, но - появилась надежда на лучшее!!!
|
2272 kcal
|
Grasa: 87,40g | Prot: 128,62g | Carbh: 258,55g.
Desayuno: Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. Almuerzo: Выгода Всегда Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Каркасы Куриные. Cena: Плов со Свининой От Айрата, Красный или Кайенский Перец, Выгода Всегда Кефир 1%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Глазированный Десерт Шоколадный с Печеньем и Варёной Сгущёнкой, Кириешки Сухарики Light, Каждый День Глазированный Десерт Шоколадный с Печеньем и Варёной Сгущёнкой, Плов со Свининой От Айрата, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. más...
|
|