Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 58,60g | Prot: 86,96g | Carbh: 145,09g.
Desayuno: Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Алые Паруса Суп Крем из Тыквы, Лента Сыр Адыгейский, Лента Хлеб Многозерновой. Cena: Простоквашино Ряженка 3,2%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Диетическая Творожная Запеканка, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Лента Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметана 15%, Лента Творог 1%, Цикорий с Молоком. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|