Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 53,84g | Prot: 123,16g | Carbh: 98,82g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Huevo (Entero), Mercadona Claras de Huevo, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul. Almuerzo: Carne de Conejo, Patatas Cocidas, Brócoli. Cena: Arla Queso Cottage, Tomate Kumato, Aguacate, Bacalao del Atlántico. Pasa Bocas / Otros: Quescrem Chocobo, Whey Protein, DIA Nueces Peladas. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pablocasasola
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