Было-стало.... 14.05.18 Вес 66.5 кг,рост 164 см От 75,объем под грудью 75,объем под ягодицами 100,ягодицы 102 28.05.18 Вес 64.6 Объем талии 72 Под грудью 73 Объем бедер 97 Объем под бедрами 91(Это самое крутое из случившегося-было 100)))) 23.07.18 вес 60,6 кг объем талии 70 объем бедер 92 объем под бедрами 87 29.07 вес 59,9 талия 69 бедра 90 объем под бедрами 87
|
983 kcal
|
Grasa: 54,25g | Prot: 39,18g | Carbh: 92,49g.
Desayuno: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сиртаки Сыр, Русское Море Форель Подкопченная, Томин Хлеб Хлеб 8 Злаков. Almuerzo: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Оливки, Нектарин. Cena: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом, Красная Смородина. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 45 minutos, Ducharse - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 45 minutos. más...
|
|
Comentarios
29 jul. 18 por el miembro: lena140912
|
Круто!) тоже хочу , у меня вес 70, хотелось бы 60 , вы и питание и спорт плюсом ?)
01 sep. 18 por el miembro: Natyla90
|
Да ...посмотрите в Инстаграм olgavia мне марафон 2 недельный в 900 по-моему рублей обошелся))))
01 sep. 18 por el miembro: Анчоус12
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|