Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 37,77g | Prot: 72,35g | Carbh: 148,07g.
Desayuno: Lidl Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Makro Frambuesas Frescas, Té Verde, Té Verde. Almuerzo: Hacendado Espárragos Medianos, Montesinos Queso Fresco de Vaca. Cena: Pepino (Pelado), Zanahoria, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Montesinos Queso Fresco de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Granny Smith, Pepino (Pelado), Nectarinas, Huevo Cocido, Zumo de Limón, Té Verde, Kiwi, Papaya. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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