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Con este calor y despues de haber corrido 5km ,no tenia ganas de cocinar,asi que me hecho una comida con lo qur ido pillando en la nevera.Lentejas cocidas ,un huevo duro y merluza a la plancha,y a comer !!!!
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2148 kcal
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Grasa: 104,34g | Prot: 68,32g | Carbh: 239,11g.
Desayuno: Agua, Brüggen Copos de Avena, Cuétara Galletas Tostarica, Hacendado Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Plátano, Don Simón Simon Life Naranja. Almuerzo: Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Danone Yogurt Griego, El Arbol Aguacate, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Hacendado Filetes de Merluza al Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Melocotones, Bocata de paté. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
Hay alguien que me pueda ayudar en la dieta cetogenica
05 ago. 18 por el miembro: ingava82
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La dieta esa no es dieta de proteínas ?la verdad es que tampoco estoy muy informada .
05 ago. 18 por el miembro: gitanicaguapa
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muy buen plato rápido, alto en proteínas si te hace falta y muy sano.
05 ago. 18 por el miembro: aryak6
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05 ago. 18 por el miembro: gitanicaguapa
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