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La comida de mañana preparada 😊 Hecha con la Thermomix del LIDL. 500 kcal por ración, para la próxima le pongo menos aceite.
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1234 kcal
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Grasa: 48,24g | Prot: 79,53g | Carbh: 122,30g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche. Almuerzo: Carrefour Mojicones, Blanxart Chocolate Negro Guayaquil 95% 🍫, Manzana, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Paté de Hígado (Enlatado). Cena: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado con Trozos de Fresa, ElPozo Jamón Cocido Extra, Arla Protein Cottage Cheese, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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