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HelenaMU
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18 ago. 18
Diario de HelenaMU, 18 ago. 18
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, 18 agosto 2018:
1945 kcal
Grasa: 97,14g | Prot: 83,27g | Carbh: 182,01g.
Desayuno:
DIA Barritas De Cereales Con Chocolate, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Milbona Skyr Natural.
Almuerzo:
Président Nata Montada, Helado de Vainilla, Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Hamburguesa de Buey, Pan de Hamburguesa, Patatas Fritas, La Selva Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata).
Cena:
Empanada de Atún.
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2134 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Ruta con bicicleta de carretera, subida al Portillon desde Mucho, una pasada
18 ago. 18 por el miembro:
HelenaMU
Desde Luchon, el corrector
18 ago. 18 por el miembro:
HelenaMU
Lohasco seguido...Genial
24 ago. 18 por el miembro:
juanjoseyo
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