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Cena, el brócoli y yo somos amigos 😋
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1390 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 77,25g | Carbh: 187,38g.
Desayuno: Aguacate, Hellmann's Mayonesa con Aceite de Oliva, FUD Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Cero Cero, Melón . Almuerzo: Plátano, Great Value Mermelada de Piña, Bimbo Pan Cero Cero, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Shelo Leche de Coco. Cena: La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Gloria Mantequilla sin Sal, Tomates Cherry, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Marinela Polvorones (13,89g), Alpura Vaquitas Sabor Chocolate, Dátil. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
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 Comentarios
Se ve deliciosa tu cena... 👌
20 ago. 18 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
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Gracias! Sii me gusto, es la primera vez que le pongo semillas de girasol a mi ensalada y con el pollo quedo rica y fácil de preparar
20 ago. 18 por el miembro: antonia.hhz
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Hola! No sé usar la aplicación jaja acabo de iniciar ahorita espero ir aprendiendo de ustedes! 🙏🏻🙌🏻
21 ago. 18 por el miembro: crissmedina1613
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Hola crismedina es fácil solo hay que explotarla hay vídeos en YouTube de tutoríales para aprender a usarla
21 ago. 18 por el miembro: antonia.hhz
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Si, muy ricas las semillas de girasol y saludables !!👌
21 ago. 18 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
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ya les estoy agarrando el gusto a los girasoles y a otras semillas también
21 ago. 18 por el miembro: antonia.hhz
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Gracias!! Y ánimo!! Queso podemos!!😃😃
21 ago. 18 por el miembro: crissmedina1613
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