Diario de CL-DeepMan, 28 ago. 18

Afiyet olsun Özgün ☺️ çorbanın üzerine ektiğin zerdeçal dimi  

Teşekkür ederim aynen zerdeçal. Çorba ile güzel gidiyor ya. 🙂 

Gördüğün bu yararıda var galiba sürekli kullanıyorsun çorbaların da 

Zerdeçal fayda deposu ya. Kan şekerini düzenlemesi falan çok sağlıklı. Sen de kullan. 🙂 

Tmm ozaman bundan böyle bende yemeklerime serpiyim ☺️ 

Yoğurt kürü de yapabilirsin bir ara yapıyordum. Haftada 3 kere akşam yatmadan 4 saat önce yoğurt, zencefil zerdeçal karışımı. Varsa biraz da L-carnitine koyarsın.  

Severim böyle ilginç şeyleri akşam yapacam mutlaka 😉 

Uyumadan 4 saat önce yap ve ondan sonra bir şey tüketme. Bol şans. 😃 

Yoğurt kürünün bi ölçüsü varmı peki yoğurt ve baharatlar ne miktarda konmalı 

Baharatlar bir çay kaşığı. Ben yoğurdu da 4 yemek kaşığı koyuyordum. Az yani.  

Ben yoğurdu 6 yemek kaşığı falan koyarım ama çok seviyorum çünkü 😍 ha bir de kimisi pul biber koyuyor senin bu kürdede konuyor mu ? 

Pul biber koyan var sanırım da bana hoca böyle söylemişti pul biber falan koymadım o yüzden. L-carnitine koydum 🙂 

Bende de L-carnitine az önce bittiydi tüh görüyon mu sen aksilik işte 😂😂 

Neyse artık ben pul biberle yetineyim 😁 

O olmadan da olur aşırı şart değil. Varlığı artı ama yokluğu öyle eksi değil. 😄