Diario de CL-DeepMan, 29 ago. 18

Afiyet olsun hani çorbanın zerdeçalı ☺️ 

Açlıktan unutmuşum sen söyleyince aklıma geldi 😃 teşekkür ederim.  

Rica ederim 😊 

Bu arada dediğin yoğurt kürünü dün akşam denedim tadı denilenin aksine müthiş geldi bayıldım çok lezizdi 😋 

Aynen tadını beğenmeyen çok var da benim için de fazla bir sorunu yoktu. Hatta L-carnitine koyunca güzel bile oluyordu.  

Ben zaten yoğurdu sade yemeği fazla sevmezdim ama baharatlarla bezenince farklı bişiy çıktı ortaya 😁 o değilde kahveli nasıldır acaba 😂 

Hmm kahveli. Aslında ben de merak ettim denesem mi. Şu an deneye bilirim 😄 

Hadi dene banada söyle güzel olursa bende denerim 😉 şuraya bak yaa kahve manyakları gibi bizde 😂☕ 

Bir kase yoğurda bir tatlı kaşığı kahve koydum. 3-4 kaşık öyle aldım bu soğuk satılan nescafe lerin şekersiz hali gibi bir tadı vardı. Sonra aklıma bir şey daha geldi kurabiye aromalı protein tozu var kaseye bir ölçek te ondan koydum şu an kahveli kurabiye yer gibi oldu çok iyi. 😄 

Kahveli kurabiye yi yoğurda banıp da yiyormuşsun gibi  

Hmm demek güzel oldu bende deniyecem hemen,yeni bir buluş yeni bir alternatif 😋👍 

Aynen dene sen de nasıl bulduğunu iletirsin deneyince. 🙂 

Deep_man merhaba. Sen şimdi yarın bu yemeği yediğin saate kadar hiçbir şey yemeyecek misin ? Bi de burası tahminen kaç kaloridir 

bizim evde de var bu çatal-kaşık takımından😅😂 Ama şu yememe konusunda abartıyorsunuz bazen.Vücut beyine açıp aç diyip metabolizmanı yavaşlatacak yediklerinizi depolayarak yada hızlı verip tekrar hızlı alacaksınız bir başka yaklaşımlada.. 

Halime Atılgan merhaba ben isteyerek aç kalmadım bu saate kadar. Normalde en son öğünü saat 16 gibi yerim dün de öyle yaptım. Bu gün hastaneye gittiğim için bir şey tüketemedim işim bitene kadar. Toplam 24 saat aç kalmış oldum. Menü tahmini 900-1000 kalori var.  

Meryem isteyerek aç kalmadım ya hastanedeydim. 😄 

Aaaaa 😯çok özür geçmiş olsun özgün umarım ciddi değildir🙁 

Sorun yok ya plastik cerrahi ye gittim. Uzun süredir azalmayan bir göbek var onu sordum bu sporla gider mi diye yok dedi. Ameliyat olacağım karın germe. 

Dert etme Allah sağlıktan etmesin,doğal yolla dene biraz daha bence hoş 4 saat spor yaıyorsun ama yinede bıçak altına yatma onun için seni beğenen yada beğenecek olan da öyle kabul etsin sağlık için herşey yapılır ama dış görünüşte elde olmayan nedenler varsa çok takılmamalı bence🖒 

Rahatsız ediyor ya oturduğumda ettiğimde önümde böyle az da olsa bir göbek oluyor bakıyorum, elimi atıp duruyorum falan gitmeli o ya. 😄