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3283 kcal
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Grasa: 60,44g | Prot: 237,19g | Carbh: 451,01g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo, Montesinos Requesón, Eroski Copos de Avena, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo. Almuerzo: Calabacín, Zanahoria, Pimiento Rojo, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Brócoli, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Arroz Blanco. Cena: Calabacín, Zanahoria, Hacendado Arroz Blanco, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Brócoli, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Banano, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de oso0900
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