Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 31,72g | Prot: 119,04g | Carbh: 151,59g.
Desayuno: Café Cortado, Mercadona Pan Tostado Integral , Mercadona Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Patatas Fritas, Caldo de Res, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lubina. Cena: Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Cerveza. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pintura - 23 minutos, Andar - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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