Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2012
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 80,40g | Carbh: 223,13g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tortilla, Pan de Trigo Integral, Edulcorantes (Sacarina), Cafe. Almuerzo: Leche Baja en Grasa, Edulcorantes (Sacarina), Cafe, Manzanas, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Atun Claro en Aceita Vegetal, Calabacín. Cena: Tortitas de Maiz y Arroz con Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Jamon Cocido, Pan Blanco, Melocotones, Edulcorantes (Sacarina), Leche Desnatada, Cafe, Finisimo de Jamon Curado, Judias Verdes al Natural Cortadas. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de javi sanchis
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