|
siempre me crie delgada, hasta que encontre pareja me acomode y me deje, llegue a pesar 86kl. y despues de tres años que comence con fatsecret ahora he encontrado la forma de manteneme a raya y como no un cambio de habitos alimenticios para mas saludables.
|
1010 kcal
|
Grasa: 18,09g | Prot: 117,88g | Carbh: 102,02g.
Desayuno: Herbalife Batido Nutricional, Colnatur Colageno, Leche de Almendras, Manzana Cocida, Herbalife Batido Nutricional, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Zanahoria, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Cena: Danone Vitalinea 0% Natural, Herbalife Polvo de Proteinas Personalizado, Herbalife Batido Nutricional. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Manzanas. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 15 horas. más...
|
|
 Comentarios
26 kilos menos, campeona, como se notan!
22 oct. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
|
22 oct. 18 por el miembro: rgarciaacosta
|
22 oct. 18 por el miembro: sorita1990
|
Madre mía, menudo cambiazo!! Estás estupenda! Ahora a mantenerse así de bien 😉
22 oct. 18 por el miembro: Everetxa
|
22 oct. 18 por el miembro: Cesar Abad
|
vaya cambio.... enhorabuena
22 oct. 18 por el miembro: loregg07
|
No, ya no fumos en diciembre hace dos años que lo deje. Ahora hago deporte dos o tres veces en semana, sin apretaeras algo que pueda mantener por mucho tiempo.
22 oct. 18 por el miembro: trinidad dm
|
Gracias , os animo a todas por qué si se puede constancia y una buena alimentación saludable y deporte para todos.
22 oct. 18 por el miembro: trinidad dm
|
Enhorabuena!!!! Eres todo un ejemplo a seguir y una persona con mucha voluntad.
23 oct. 18 por el miembro: Juanón
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trinidad dm
|