Diario de BeatrizGom, 22 nov. 18

Hacia mucho no pasaba por un atracón. Pero este mucho fue mucho más consciente. El no haber ido al gimnasio tampoco ayudó

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2040 kcal

Grasa: 91,47g | Prot: 135,62g | Carbh: 203,54g.   Desayuno: Egg Yolk, La Cocina Extrovertida Queso De Almendras, Tomatoes, Corn Tortilla, Banana, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Egg White. Almuerzo: Boiled Potato, Green Peas , Tomatoes, Sea Bass, Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking). Cena: 100% Whole Wheat Bread, Corn Tortilla, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Green Peas, Tomatoes, Delga C Salsa de Tomate Sugar Free, Great Value Chunk Tuna. Pasa Bocas / Otros: YUMMIES Maní con Limón y Chile, Cocoa Powder (Unsweetened), Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Avena Integral, Bananas, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Pound Cake (Fat Free) , SANISSIMO Tostaditas de Maíz Horneadas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. más...

1729 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...