Diario de Rob Hdez, 24 nov. 18

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Momentos inolvidables
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Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2018:
2245 kcal Grasa: 29,14g | Prot: 165,60g | Carbh: 44,90g.   Desayuno: Clara de Huevo. Almuerzo: Dolores Medallones de Atún, Dolores Medallones de Atún. Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Michelob Ultra Cerveza. más...
6576 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Pesas - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Tenis - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Sexo - 2 horas, Correr - 14,5/kph - 1 hora, Abdominales - 1 hora. más...

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