Diario de nthompson540, 07 dic. 18

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14.7 body fat %

Neck 17”

Waist 34”

Need my waist to drop down...

83,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2018:

273 kcal

Grasa: 8,86g | Prot: 21,52g | Carbh: 30,66g. Desayuno: Chocolate Chip Cookie, Coffee, Sugar. Almuerzo: Cooked Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. más...

3420 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

You can do it!

14 dic. 18 por el miembro: rairard

Thank you!

14 dic. 18 por el miembro: nthompson540


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