Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 99,02g | Prot: 72,62g | Carbh: 51,84g.
Desayuno: Mercadona Kale, Café, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Semillas de Lino, Espinacas, Lidl Frutos Rojos, Zespri Kiwi Green, Dr. Goerg Manteca de Coco Bio. Almuerzo: Pollo en Salsa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salmorejo. Cena: Boquerones en Vinagre, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Salvado de Avena, Queso Crema, Queso de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kale, Racimos de Brócoli. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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