|
Доброе утро! Банановые оладьи с мёдом и чай!
|
1120 kcal
|
Grasa: 25,89g | Prot: 46,35g | Carbh: 187,56g.
Desayuno: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Мёд, Гарнец Мука Цельнозерновая, Магнит Банан, Геркулес Овсянка. Almuerzo: Кофе, Рахат Печенье на Здоровье , Морковь, Лук, Щедрые Хлебец Бородинский , Кабачок, Куриное Филе, Картофель, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Окей Манго, Мандарины. más...
|
|
 Comentarios
подскажите как делали оладики?)
17 dic. 18 por el miembro: vetrovskaya22
|
Два банана, овсянка(50гр), мука цельнозерновой (70-100), корица 0,5ч.л., разрыхлитель 0,5ч.л. Банан размять до пюре, овсянку можно измельчит, можно нет...все смешать и жарить на ап сковороде...смотрите по консистенции...я тупануть и получились больше пирожки, недели оладьи...много муки кинула (80г) и бананы были не супер спелые)))(можно добавить немного воды/яйцо/молоко)
17 dic. 18 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
17 dic. 18 por el miembro: kazarina19731
|
это моя любовь прям! я яйцо добавляю.
17 dic. 18 por el miembro: lekareneva2
|
17 dic. 18 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
Нууууу...моя любовь овсяноблин)))) просто сейчас питаюсь по рациону марафона)))
17 dic. 18 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alina.zaitsieva.90
|