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Punto de partida del nuevo año, con mucho que hacer pero con ganas. Que se pasen ya las fiestas y los excesos para tomar una rutina deportiva y de alimentación adecuada, por favor!
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1487 kcal
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Grasa: 59,27g | Prot: 86,38g | Carbh: 156,71g.
Desayuno: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Macedonia, Pan, Delave Alitas de Pollo Adobo Barbacoa, Carrefour Sopa de Verduras Variadas. Cena: Hacendado Yogur con Fruta 0%, Alipende Queso en Tacos para Ensaladas, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Ensalada de Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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